Siste fra forumet
Siste hendelser
Jørgen Saxegaard
Løping
Löpning | Distans

Barfot Gimse
Cold and clear ????#mountains #liveterbestute ...

via IFTTT

Barfot Gimse
Training log: January 23, 2017 at 07:21PM, Run ...

Activity name: Evening RunDistance: 10554.7Elapsed time: 1 hour, 32 minutes, 8 secondsView more

Claes Jonermark
Løping • 6,00 km • 39:35 • 6:36 min/km
Löpning | Distans

Steffen Foseid
Løping • 10,00 km
Jahr, Dalerstranden

Leif Olsen
Løping • 5,90 km • 38:05 • 6:27 min/km
En liten runde

Helt OK tur ute. Feil på pulsbelte som vanlig.

Oddvar Haarr
Løping • 6,58 km • 38:56 • 5:55 min/km
6x4 avbrutt

Geir Raudstein Aasheim
Løping • 15,18 km • 1:32:45 • 6:07 min/km
TrainingFormRunning | Distans

Morten Weber
Løping • 7,00 km • 32:50 • 4:41 min/km
Intervall

Jan Martin Mossige
Løping • 15,31 km • 1:27:29 • 5:43 min/km
Intervall 6x4min

Jørgen Saxegaard
Løping • 6,81 km • 39:44 • 5:50 min/km
Hjem fra jobb

Dårlig utgangspunkt m 7 K idag hvis jeg skal greie 100 km uke. Gidder ikke løpe mer enn 1 tur på maks 30 km

Lars-Andreas Eriksen
Styrketrening • 5,86 km • 54:17 • 9:16 min/km
GTJ brickwalk 12kg via begby lys

stress m/småløp. Beregn 1t på denne

øivind høe
Løping • 15,04 km • 1:31:21 • 6:04 min/km
Löpning 2017-01-23

Rolig tur i tåka,litt småglatt:-)

Steffen Foseid
Løping • 9,00 km
Hellerud runden

Frode Georgsen
Sykkel • 12,67 km
Stordamsnaret - Lysaker

Stein Eirik Heskestad
Sykkel • 10,30 km • 26:00 • 23,77 km/h
Sykkel til jobb

Kai Rosenberg
Styrketrening • 1:00:00
Best

Eva Bjørnevik
Styrketrening • 1:00:00
Styrke

5x5 knebøy 70 kilo, benkpress 10x40 kg relativt smalt grep, 3x8 30 kg smalt grep, 3x6 30 kg forholdsvis bredt grep, 3x10 markløft, rygg, mage, hofteleddsbøyer, tåhev, framside lår.

Eva Bjørnevik
Løping • 2,40 km • 15:00 • 6:15 min/km
Staking

Skjønner ikke at noen klarer å stake i en time?! Jeg kjenner noen.

Gunnar Skandsen
Løping • 10,98 km • 1:16:28 • 6:58 min/km
Löpning 2017-01-22

Vekselvis gange og løping; 2/3 løping kanskje. Skal kunne skrape sammen flere kilometere i neste uke enn denne uka, tror jeg.

Siste fra forumet
26 nov
Mathias Johnsen
16 aug
Kiran Nandedkar
31 mar
Thomas Willy Lindgren
30 nov
Knut Ø
2 nov
gotgoo
21 sep
susu343
21 sep
susu343
28 aug
Frank Eldh
11 mai
Nicoline Sundt
11 mar
Bjørn Fjeldstad
Siste bloggposter
Barfot Gimse
Cold and clear ????#mountains #liveterbestute ...

via IFTTT

Barfot Gimse
Training log: January 23, 2017 at 07:21PM, Run ...

Activity name: Evening RunDistance: 10554.7Elapsed time: 1 hour, 32 minutes, 8 secondsView more

Barfot Gimse
Stairway to heaven - great snowtrail today ...

via IFTTT

Barfot Gimse
Training log: January 22, 2017 at 02:31PM, Run ...

Activity name: Afternoon RunDistance: 10831.7Elapsed time: 1 hour, 35 minutes, 14 secondsView more

Barfot Gimse
Training log: January 21, 2017 at 03:41PM, Run ...

Activity name: Afternoon RunDistance: 5653.8Elapsed time: 1 hour, 41 minutes, 46 secondsView more