Siste fra forumet
Siste hendelser
Jørgen Saxegaard
Løping • 15,01 km • 1:03:35 • 4:14 min/km
Maratempo #1 (81% av makspuls)

Fornøyd - og tror det hadde gått litt fortere (på samme intensitet) uten så mye vind og mye hard løping i beina siste dagene. Litt av vitsen var å løpe med halvråtne bein (er det ikke det Hansons ...

Barfot Gimse
Training log: September 30, 2016 at 12:41PM, ...

Activity name: [ Citywalk ] - Activityday at work with Oslo officeDistance: 9215.5Elapsed time: 3 hours, 8 minutes, 20 secondsView more

Lars-Andreas Eriksen
Løping • 10,38 km • 1:07:25 • 6:30 min/km
e/ styrketempo begby lys +pokes

Lars-Andreas Eriksen
Styrketrening • 40:00
Mills Gym

oppv. knebøy benk. 2x12 stang 1x45kgx10x3 dips 3x4 biceps manualer 10kg x10 ,12,5kg x 8 / x6 Pushups 10x2 skulderhev 10x 1/ 8x 1

Karl-Berge Rød
Løping • 7,67 km • 38:07 • 4:58 min/km
Löpning | Distans

Sandra Ruud
Sykkel • 40:00
Rolig morgen kardio

Rolig økt på sykkelen

Ole Jørgen Haram
Løping • 6,00 km • 28:01 • 4:40 min/km
Pølsevika

Barfot Gimse
Holmenkollen skijump - Visit Oslo ??#cityrun ...

via IFTTT

Øyvind Sørgjerd
Styrketrening • 30:00
Styrkekjellern

Barfot Gimse
Training log: September 29, 2016 at 06:32PM, ...

Activity name: [ Cityrun ] - Up to Holmenkollen skijump after workDistance: 18850.7Elapsed time: 1 hour, 46 minutes, 52 secondsView more

Sveinung Berge
Løping • 4,34 km • 19:54 • 4:35 min/km
Stokki med G14 Sandnes innebandy

Rune Log
Løping • 14,01 km • 1:12:37 • 5:11 min/km
Löpning 2016-09-29

Rolig kveldstur med Glenn. Flott vær i forhold til værmeldinga. Fekk ein dusj ved grinda på veg tilbake til Sandtangen.

John Erik Lein
Løping • 6,10 km • 37:30 • 6:09 min/km
Restitusjonsjogg

Kort og veldig rolig kveldstur.

Gunnar Skandsen
Løping • 7,30 km
Løpetur

Haga-runden. Rolig. Det er én setting på min Garmin 235 som jeg ikke finner (ut av); etter noen km finner klokka ut av seg selv at den skal stoppe og at jeg må bekrefte at den skal fortsette.

Sveinung Berge
Løping • 8,10 km • 39:10 • 4:50 min/km
2xStokki

Gustav Gudmestad
Løping • 10,50 km • 58:00 • 5:31 min/km
int 4 x 1000m bane

tok det helst roligt i kveld,blei litt stiv i leggene på slutten.

Ole Fossfjell
Løping • 16,18 km • 1:21:00 • 5:00 min/km
Maratondrøs og 5 x 1000 meter

Tildels sterk vind. Faet på draga mellom 3:40 og 3:28. Start kvar 5 min

øivind høe
Løping • 7,00 km • 41:18 • 5:54 min/km
Löpning 2016-09-29

Rolig Ryggejogg,siste torsdag for i år,synes det går tungt.

Ole Arnold Sødal
Løping • 12,68 km • 50:04 • 3:57 min/km
8x1000m Roøyan

Tenkte 10 drag med 60 sek pauser, men med litt for optimistisk løping så holdt det i massevis med 8 drag, og etter hvert 75sek pauser :-)

Ole Arnold Sødal
Løping • 3,26 km • 16:51 • 5:10 min/km
Oppvarming

Siste fra forumet
16 aug
Kiran Nandedkar
31 mar
Thomas Willy Lindgren
30 nov
Knut Ø
2 nov
gotgoo
21 sep
susu343
21 sep
susu343
28 aug
Frank Eldh
11 mai
Nicoline Sundt
11 mar
Bjørn Fjeldstad
4 feb
Team YOLO
Siste bloggposter
Barfot Gimse
Training log: September 30, 2016 at 12:41PM, ...

Activity name: [ Citywalk ] - Activityday at work with Oslo officeDistance: 9215.5Elapsed time: 3 hours, 8 minutes, 20 secondsView more

Barfot Gimse
Holmenkollen skijump - Visit Oslo ??#cityrun ...

via IFTTT

Barfot Gimse
Training log: September 29, 2016 at 06:32PM, ...

Activity name: [ Cityrun ] - Up to Holmenkollen skijump after workDistance: 18850.7Elapsed time: 1 hour, 46 minutes, 52 secondsView more

Barfot Gimse
Beauty sunset in Oslo #visitoslo #oslo ...

via IFTTT

Barfot Gimse
Training log: September 28, 2016 at 05:28PM, ...

Activity name: [ Cityrun ] - Afterwork run and pickup ring binder to my daighter after half runDistance: 19048.0Elapsed time: 2 hours, 10 minutes, 51 secondsView more